Gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân hiệu quả cho học sinh
Gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân hiệu quả cho học sinh
Gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân hiệu quả
cho học sinh
Bữa ăn sáng đầy đủ và khoa học giúp bạn có đầy đủ sức khỏe bắt đầu ngày học tập mới với nhiều hoạt động, vẫn kiểm soát cân nặng giữ được vóc dáng như sao Hàn.
Bạn mong muốn có vóc dáng chuẩn đẹp và khỏe mạnh. Còn chần chờ gì nữa mà không tham khảo các món ăn sáng giảm cân theo gợi ý dưới đây:
1. Trứng gà:
Trứng gà giúp làm cảm giác no đầy cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Bữa sáng vội vàng. Bạn có thể kết hợp bánh mì trứng với dưa leo là sự lựa chọn nhanh chóng vẫn đảm bảo sức khỏe.
Hoặc bạn có thể đổi món với bánh mì thịt sườn cốt lết nướng vừa đủ đầy năng lượng lại hạn chế mỡ động vật.
>> Đặt trước giao hàng tận nơi bánh mì thịt nướng
2. Nước ép táo, nước ép bưởi chứa nhiều nước vitamin C hỗ trợ tiêu hóa ngăn cảm giác thèm ăn.
3. Khoai lang:
Tăng cảm giác no lâu, chống thèm ăn, đốt cháy mỡ 1 cách hiệu quả. Chứa đầy đủ chất dinh dưỡng.
4. Chuối:
5. Dưa leo:
6. Ớt chuông:
Nguyên liệu giá sỉ cho quán ăn
